Praxis für systemische Einzel-, Paar- und Familientherapie

Von Zeit zu Zeit brauchen wir Distanz zum gewohnten Alltag, zu vertrauten Beziehungspartnern, die Unterbrechung gewohnter Handlungen, um zu spüren, was wir wirklich brauchen und was nicht, was wir wollen und nicht wollen und wer wir sind.

In diesem Seminar haben die inneren Erfahrungen Vorrang vor dem äußeren Erleben.
Die Hauptaufmerksamkeit liegt auf der Beziehung zu sich selbst, zur eigenen Mitte (was manche ihre Seele, Gott, das Sein im Hier und Jetzt, innere Ruhe oder Besonnenheit nennen).

Sie ist die Basis für jede andere Beziehung im Leben – zum Partner, zu den Kindern, zur Arbeit. Ohne sie können wir nicht wirklich präsent sein.

Wenn wir dauerhaft das Bewusstsein für unsere Mitte verlieren, hat das zur Folge, dass unsere Unterscheidungsfähigkeit geschwächt ist, dass wir unsere Grenzen sowie unsere Unbegrenztheit und die anderer missachten und dass wir Dinge tun, die wir nicht wollen bzw. nicht zu den Dingen kommen, die uns wichtig sind. Das Mittel gegen diese Art Entfremdung ist, immer wieder zur Verbindung mit der eigenen Mitte zurückzukehren.

Durch die Praxis der Achtsamkeit, die bemerkenswert einfach im Alltag umzusetzen ist, entwickelt sich ein tieferes Verständnis dafür, wie wir unsere Wirklichkeit wahrnehmen, bewerten, wie wir wählen, welchen Einfluss unsere Gedanken und Gefühle auf unsere Haltung, unseren Körper, unsere Mitmenschen und die verrinnende Zeit haben. Wir kommen mit den inneren Ressourcen für Selbstheilung in Kontakt.

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